หน้าหลัก > ข่าว > ข่าวกิจกรรม > สุขภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่ง” ประโยคนี้เรียกได้ว่าเป็นความจริงที่สุด
สุขภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่ง” ประโยคนี้เรียกได้ว่าเป็นความจริงที่สุด

admin student
2021-03-15 15:40:02

                  สุขภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่งประโยคนี้เรียกได้ว่าเป็นความจริงที่สุด ถ้าเรามีสุขภาพที่ดี เราก็จะสามารถทำอะไรได้หลายอย่าง ซึ่งปัจจัยที่ส่งผลหนึ่งในนั้นก็คือ การออกกำลังกาย การออกกำลังกายเรียกได้ว่าเป็นสิ่งเราทุกคนควรที่จะปฏิบัติเป็นประจำ แต่สำหรับผู้สูงอายุที่ร่างกายมีพละกำลังน้อยกว่าวัยอื่น ทำให้เราต้องใส่ใจในเรื่องนี้เป็นพิเศษ เพราะไม่เช่นนั้นการออกกำลังกายอาจส่งผลเสียแทนที่จะส่งผลดีก็เป็นได้  วันนี้ผมก็มีท่าออกกำลังกายเบื้องต้นง่าย ๆ 10 ท่ามาฝากทุกท่าน เพื่อที่จะนำไปปรับใช้ในการดูแลผู้สูงอายุ และยังสามารถนำไปปรับใช้กับตัวท่านเองได้ด้วยเช่นกัน

http://sdd.ssru.ac.th  
https://twitter.com/sddssru
http://ssru.ac.th
#sddssru
#ssru
#student
#university
#สวนสุนันทา
#กองพัฒน์สวนสุนันทา